Efectos sobre la masa muscular y las manifestaciones de la fuerza, del entrenamiento unilateral excéntrico vs concéntrico

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Efectos sobre la masa muscular y las manifestaciones de la fuerza, del entrenamiento unilateral excéntrico vs concéntrico

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Title: Efectos sobre la masa muscular y las manifestaciones de la fuerza, del entrenamiento unilateral excéntrico vs concéntrico
Author: Candia Luján, Ramón
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-advisor: Paz Fernández, José Antonio de
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-contributor: Facultad de Veterinaria
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-area: Medicina Preventiva
Abstract: El objetivo principal del presente estudio fue determinar el efecto del entrenamiento unilateral excéntrico (EXC) y el concéntrico (CON) sobre la masa muscular y las manifestaciones de la fuerza. En el estudio participaron 24 sujetos (12 mujeres y 12 hombres) físicamente activos durante ocho semanas. El entrenamiento constaba de dos sesiones de ejercicio unilateral por semana del press de pierna en máquina de volante inercial. Las variables evaluadas antes y después del entrenamiento fueron: masa magra de los muslos, para lo cual se empleó un densitómetro, fuerza máxima de cada una de las piernas con una repetición máxima (1-RM) en la sentadilla unilateral modificada (SUM) y la potencia muscular de cada pierna con la SUM con cinco diferentes cargas (5 porcentajes de la 1-RM) para lo cual se utilizó un transductor de posicionamiento lineal (encoder). Se puede concluir que el entrenamiento inercial produce un incremento significativo en la fuerza y la masa muscular tanto con acciones excéntricas como concéntricas, aunque en mayor medida con las primeras, y que mujeres y hombres tienen una respuesta similar al entrenamiento unilateral excéntrìco y concéntrico
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-desfisica: 152 p.
URI: http://hdl.handle.net/10612/4227
Date: 2015-04-07
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-date-submitted: 2014-12-19
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-tipo: info:eu-repo/semantics/doctoralThesis
Subject: Fisiología
Medicina. Salud
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-palclave: Ejercicio físico
Fuerza
Entrenamiento
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-accessRights: info:eu-repo/semantics/openAccess
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