Efecto de un calentamiento con estiramientos estáticos y dinámicos sobre el salto horizontal y la capacidad para repetir esprint con cambio de dirección = Effect of warm-up with static and dynamic stretching on the horizontal jump and repeated sprint ability with changes of direction

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Efecto de un calentamiento con estiramientos estáticos y dinámicos sobre el salto horizontal y la capacidad para repetir esprint con cambio de dirección = Effect of warm-up with static and dynamic stretching on the horizontal jump and repeated sprint ability with changes of direction

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Title: Efecto de un calentamiento con estiramientos estáticos y dinámicos sobre el salto horizontal y la capacidad para repetir esprint con cambio de dirección = Effect of warm-up with static and dynamic stretching on the horizontal jump and repeated sprint ability with changes of direction
Author: Sánchez Sánchez, Javier;Rodríguez Fernández, Alejandro;Villa Vicente, José G.;Petisco Rodríguez, Cristina;Ramírez Campillo, Rodrigo;Gonzalo Skok, Oliver
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-contributor: Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-area: Educacion Fisica y Deportiva
Abstract: El objetivo de este trabajo ha sido comparar el efecto de tres calentamientos diferentes (calentamiento aeróbico de baja intensidad, estiramiento estático y estiramiento dinámico) sobre el salto horizontal y la capacidad de repetir esprint con cambios de dirección. Diecisiete practicantes de deportes de equipo de 20.8±1.1 años realizaron 3 tipos de calentamiento (10 min): ejercicio aeróbico sin estiramiento (CAE), con estiramiento estático (CAES) y con estiramiento dinámico (CAED). Se estudió el efecto agudo de cada calentamiento sobre el rendimiento en una prueba de salto horizontal (SH) y un test de repetición de esprint con cambio de dirección (RSCOD). No se obtuvieron diferencias significativas (p>0.05) en ninguna de las variables en función del calentamiento realizado. El tamaño del efecto (TE) indicó que probablemente el RSCODmejor sea más sensible al CAE que al CAES (TE: 0.52) y al CAED (TE: 0.44). El escaso efecto de los estiramientos estáticos sobre el rendimiento en SH y RSCOD puede ser debido a la dosis, la intensidad y el tiempo de recuperación empleado. Los estiramientos dinámicos no mejoraron el rendimiento en SH y RSCOD
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-desfisica: P. 26-38
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-peerreviewed: SI
Publisher: Ramón Cantó Alcaraz
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-citation: RICYDE. Revista Internacional de Ciencias del Deporte, 2017, vol. 13, n. 47
URI: http://hdl.handle.net/10612/9988
Date: 2017
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-tipo: info:eu-repo/semantics/article
Subject: Deporte
Educación Física
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-palclave: Entrenamiento
Fatiga
Rendimiento deportivo
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